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（法新社辛辛那提13日電） 網球世界球王喬科維奇（Novak Djokovic），今天在辛辛那提網賽以直落二收下勝利，為備戰大滿貫美網踏出穩健一步。在對上美國重砲手奎利（Sam Querrey）的比賽中，喬科維奇開賽發生3次雙發失誤，讓他丟掉發球局，但他很快找回狀態，以7比5、6比1獲勝。喬科維奇說：「即便開賽之際一度緊張，但我這場比賽終究打得不錯。」喬科維奇上個月在溫網擊敗瑞士名將費德瑞（Roger Federer）奪冠後，就開始休息、調整至今，在重回賽場的首戰，他兩度突破奎利的發球局拿下首盤，最終比賽獲勝。喬科維奇說：「開賽時奎利在場上感覺很輕鬆，也很有宰制力，要面對他的強力發球，實在非常艱困。」喬科維奇說：「我很高興在面對這樣的挑戰時，能很快做出調整，我很高興我度過了這個難關，希望在下一輪比賽能更好的表現。」美國名將小威廉絲（Serena Williams）希望在26日開打的美網前保持健康，但就在幾天前因背部痙攣而在多倫多網賽決賽退賽後，她再度退出預計於辛辛那提網賽首輪對上哈薩克女將迪雅絲（Zarina Diyas）的比賽。小威廉絲在透過大會發出的聲明中說：「我11日來到這裡，並為今晚的比賽做好一切準備，今天早上練完球後仍保有希望。」

西班牙蠻牛，再度展現自己不受歲月影響的身手，在大師賽的羅傑斯盃，僅僅花了70分鐘，就以6：3／6：0直落二的盤數，擊敗俄羅斯小將拿下男單冠軍，個人的大師賽金盃也來到35座，超越了瑞士天王。哪怕大滿貫金盃還差生涯最大對手Federer兩座，但ATP千分級大師賽，Nadal才叫大師中的大師，在加拿大蒙特婁舉辦的羅傑斯盃，Nadal決賽面對小10歲的俄羅斯第八種子Medvedev，打起來更叫青春無敵。明明處於被動一方，Nadal照樣用直線穿越，6：3精彩拿下首盤，來到第二盤，Medvedev更是被Nadal打到懷疑人生。賽末點回球出界，Nadal兩盤只用了70分鐘，就以6：3／6：0直落二，成功衛冕拿下生涯第5座的羅傑斯盃冠軍，這也是Nadal第35座的大師賽金盃，史上最多。但Nadal在男單決賽看不到時光的痕跡，小威的女單冠軍戰，感受到的卻是歲月的無情。面對年僅19歲的加拿大地主新星Andreescu，小威手判第四局回球出界完，就感覺背部狀況不對勁，經過傷停之後，小威眼眶泛淚決定退賽。五月右肩受傷的Andreescu，復出首站賽事就拿下冠軍，更成為了羅傑斯盃近50年首位的地主冠軍，開心喔！（民視新聞／林子皓、余啟成 綜合報導）

大家已經逐漸習慣在網路上購物，也讓電子購物業有機會在今年底達到2000億大關，但在經營上，其實有不少困境必須突破，因為網路購物的價格透明化，又加上電商百家爭鳴、競爭激烈，導致價格跟著被壓低，毛利率也大幅下降，成為電商經營的困境所在。記者詹舒涵：「你可能也跟舒涵一樣，購物的時候就會拿出手機，或者是上網來查詢一番，根據經濟部的統計在今年上半年，電子購物業的營業額，已經達到了970億元創下歷年同期新高，而到今年年底可望會達到2000億大關。」而去年電子購物業的年營業額，已經達到1894億元，年增12.4%也是創下歷年新高，近8年平均年成長8.1%，也優於整體零售業的1.1%，另外以106年的銷售狀況，家庭器具類占28.8%位居首位，資通訊商品占22.6%排名第二，兩者合計超過5成，顯示在家電焊3c商品上，網購接受度較高。行銷專家唐源駿：「(可是)因為競爭比較激烈，各家都是殺價競爭所以在所謂的筆電，或者是3C周邊這個部分，因為規格很容易被比較，相對來說他們價格戰就會比較明顯。」專家就提醒正因為規格化和透明化，其實3c產品在線上銷售的毛利率，都只有個位數而同樣的狀況，在網購端其實多少都已經浮現，根據經濟部調查，106年電子購物業經營上遭遇的困境，就以「價格競爭激烈毛利偏低」占70.8%居冠，因此想要脫穎而出可沒那麼容易。家具電商營運長廖瑀瑄：「它就是一個像這樣，然後它拉開來裡面的內材，其實我們都看的到，我們這邊做了一個旁邊的，像這樣的包邊設計，它就是你坐在床緣邊的時候，你不會塌陷的。」強調床墊外包也能輕鬆拆卸清洗，2015年成立的家具電商業者，以床墊為主力商品，每樣商品都有明確差異化，像是這款你可能也沒看過的全黑床墊。家具電商營運長廖瑀瑄：「光是要找這一塊黑色的全黑的布，就已經非常的困難。」找出商品特色在去年，開出年營收約7千萬元的好成績，相當不容易因為傳統家具業者，開價可以是成本的六到八倍，但電商可沒辦法，因為沒有實體商店，消費者的消費天花板就受到限制。家具電商營運長廖瑀瑄：「以我們公司來講三萬五大概是頂到天，那超過三萬塊你可能就需要有，像這樣的一個展間，讓大家去做實際的體驗。」為了持續提高消費天花板，業者也終於在最近，增設了體驗空間讓消費者親自躺看看，這種線上跨足線下專家稱之為混血電商。行銷專家唐源駿：「也就是可能以前是數位電商，純粹電商沒有任何店面，長期來說可能會在這幾年，因為所謂的店租成本降低，所以開始開設所謂的實體店，那以前可能是所謂的旗艦店的走法，可能在這幾年會走成，所謂的連鎖店。」另外這幾年，大型電商也積極開拓客單價，因為網路的行銷費用與日俱增，要開發新客源相對不易，工研院就跟國內知名電商業者合作，透過大數據分析的演算法，做設定和多種結合嘗試，能在1小時內快速分析2百萬件商品，以及1百萬名的客戶資料，導入後成功讓客源下單的機率，也可提升40%，也有助於業者推出優惠組合。工研院巨資科技推廣組長李紀幸：「過往你在做促銷你一定都會促銷那個，現在在打折的所以客戶買的，經常是打折品打折品你的毛利自然不高，可是有的時候你今天可以組裝，推薦的商品可以涵(蓋)一些，是高毛利的高毛利他也會有興趣的然後跟促銷商品，做整合的時候那這其實也是一種，推薦邏輯的方法。」電商商機百家爭鳴，如何不淪為低價競爭，正考驗業者，如何精準掌握消費脈動。更多 TVBS 報導網購組合衣櫃！2年後「自動分解」 過來人嘆：我家也是 網購普及化 電子購物業今年營收挑戰2000億元 團購排名！ 冰涼泡芙pk舒肥雞胸價省2成 藉GPS定位不需地址 肯亞能送貨到大草原

生活中心／綜合報導據衛生福利部統計，去年國人十大死因中，心臟疾病與腦血管疾病仍是名列前10名，可見心血管疾病已經嚴重威脅國人的健康，成了現代人的夢魘；而這些疾病主要都是導因於「血管阻塞」問題，其實，要想要知道自己血管阻塞了沒？只要用一根手指頭就知道。▲手指輕按腳掌背部正中最高點的「足部脈搏」，可初步檢測血管阻塞與否。（圖／記者唐家興攝影）血管阻塞是一種漸進式的慢性疾病，很多人以為，只有到老了的時候，才要開始操心血管疾病。殊不知一般人在30歲之後，血管斑塊變大的速度就加快了。簡單說明，人的血管就像就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。而血液中的「垢」指的就是膽固醇、三酸甘油酯與高密度蛋白質等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管疾病。▲血管阻塞是一種漸進式的慢性疾病，從年輕時就應好好保養血管。（圖／翻攝自pixabay）令人擔憂的是，血管在阻塞比率低於70%前是沒有症狀的，所以除了定期到醫院檢查外，一般人幾乎很難查覺自己血管的健康狀況，往往檢查出嚴重阻塞時，都悔時已晚；不過，現在有醫生提出三種簡單的自我檢測方式，可初步了解自己血管的健康狀況，甚至其中一種只要一根手指就可以直接測出血管是否阻塞。一、手指輕按腳掌背部正中最高點的「足部脈搏」： 大家都知道人的手腕上能摸到脈搏，其實，人的足部也有一個明顯的能摸到的脈搏。位置就在腳掌背部正中最高點，輕輕摸，能感受到脈動。對於輕度下肢動脈堵塞的人來說，平時能摸到這個足部的脈搏，證明我們的動脈血一直通到了足背部。可當走一段距離之後，再摸，反而摸不到這個脈搏，此時，就可能發生了動脈血管堵塞。 二、緊握拳頭30秒，然後張開手看手掌顏色： 這個方法可用來檢視血管彈性，握緊拳頭30秒之後手掌皮膚顏色泛白，一旦鬆開拳頭後如果在3秒內手掌馬上恢復為正常的膚色，就代表心臟血管彈性很好，沒有嚴重阻塞的問題。如果連指尖也很快變回紅色，就代表血壓的狀況也很正常。三、把腳擱高觀察皮膚顏色： 把腳擱高，角度45度左右，時間2分鐘，然後觀察自己的兩條腿。如果有一條腿蒼白，甚至有點蠟白，感覺腿的皮膚有點透明狀，等腳拿下去，恢復正常坐姿，這條腿會發生潮紅，就說明這條腿已經發生了缺血癥狀。如果自我檢測上發現已有血管阻塞現象，趕緊前往醫院做更仔細的檢查，預防重於治療，提早發現，就能減少憾事的發生。更多三立新聞網報導別當這種「軟男」！睡不好、性慾降低 醫：都怪體內少了它這「危險訊號」要知道！ 醫：應是心肌梗塞即將發作決定壽命長短！這時期很關鍵 想長壽吃飯時堅持「四不要」有4大好處！「好色」的女人更健康 第二點女人愛死了

【早安健康／簡鈺樺營養師】抗癌超級食物綠花椰菜，切碎後的營養素多增加2.8倍！  綠花椰菜看似非常平常的一種蔬菜，但其實它營養價值非常高，在歐美更是被稱做為超級食物（SUPER FOOD）。  綠花椰菜的營養  綠花椰菜屬於十字花科蔬菜，其主要含有硫配糖體（Glucosinolates）原本是沒有活性的，但在體內經過酵素分解反應後，會產生吲哚、異硫氰酸鹽（isothiocyanates）、蘿蔔硫素（Sulporaphane）等衍生物。   綠花椰菜研究發現的好處  而這些衍生物對健康有非常多好處，在過去可以常常聽到綠花椰菜可降低致癌活性來抗癌及對抗自由基等，營養師這邊分享幾篇文獻研究中發現：   綠花椰菜先切碎，竟比直接調理更營養？下一頁營養師分享綠花椰菜飯的建議搭配食譜喔  此外更是有一篇2018年的研究證實，切碎且靜置30分鐘以上後的花椰菜，比起直接調理，攝取到的蘿蔔硫素多2.8倍！    綠花椰菜飯，建議搭配食譜分享    因此利用綠花椰菜切碎當做主食的概念來料理，同時別忘了搭配好的蛋白質來源，當然也很適合加入全穀雜糧類來做澱粉來源喔！   參考資料:  作者簡介：簡鈺樺營養師，臺北醫學大學保健營養學系碩士，擔任校園營養講師、專案輔導營養師、腎臟專科營養師。  ...  延伸閱讀：更多健康相關新聞水果減肥吃不胖？ 營養師曝2大地雷她乳房紅腫當「撞傷」 竟乳癌找上門人妻手腕「凸一塊」 醫師解密原因老翁肚子劇痛 斷層一照竟是腸中風台灣小孩胖卻營養不良 專家曝關鍵今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

政治中心／綜合報導台北市長柯文哲曾因為投資中國基金，遭抹紅引發關注，柯文哲夫人陳佩琪14日晚間透過臉書發文，表示自己是「豬老婆」，表示丈夫柯文哲被批評，全因為來自她的理財規劃。▲台北市長柯文哲與夫人陳佩琪。（資料照／柯粉俱樂部提供）陳佩琪表示「結婚30年，先生一向把家中理財大權交給我處理，「但先生當上市長後，我才知道政治人物的理財是有眉角的」。陳佩琪還表示「自己每隔一段時間都會上網銀看基金的報酬率，並把績效差的基金就挑一些排在前面，然後花500元的轉換費，把這些績效差的基金轉換掉，「只是沒想到先生當市長後不能再這樣了」。陳佩琪提到「2017年底財產申報前，有一次心血來潮，將19檔基金上網轉換了一些績效後半段的基金到績效有進展的基金，沒想到其中40萬（約一成），轉成了名稱牽涉到中國、大中華，兩岸三地的基金，「這些都是我在銀行或投信平台上買的或轉換的，且是金管回核准的」，但以先生2018年的處境，想也知道財產公布後「他就慘了」，「當時我真的很恨我自己這個豬老婆...」。陳佩琪臉書全文：今天監察院公布去年六都市長候選人的競選經費收入和支出，就先生來說，他每次選舉都聘有專屬會計與出納，選舉財務和募款這些業務本就與我無關，也深知台灣政治人物的太太只要公開談錢一定被罵翻，但今天看到這則報導，還是忍不住要述說去年被罵翻的委屈… 記得去年先生募款時間只維持十幾個小時，募款開始那天下班後， 就在手機上看到許多親朋好友的抱怨訊息… 「 叫你們幕僚把網站弄好啦， 連key了好幾次資料，都進不去募款網頁，選舉不能這樣搞啦！」 我只能快快將訊息傳遞給幕僚， 他們解釋說是數量太大，網頁無法負荷，雖然不久就修復，但先生也很快就關閉網頁，往後幾天還是有許多人來詢問如何捐贈和抱怨募款太早關帳一事。去年五月下旬，為了先生選舉經費，我曾私下去銀行詢問想以房子貸款2000萬是否可行 (此時我確定行員還沒認出我是誰)：「要貸房貸？是想要再買房子喔？可以啊！」「喔！沒啦， 沒啦 ， 只是問問、問問！」一星期後真的帶先生去銀行貸款， 這時我才恍然大悟為何行員會如是問了， 原來房貸不可拿來用於其他用途，只能貸來買房子，當下聽了，心情真的盪到谷底，心想都已經跟先生說可以了，這下選舉經費又沒著落了，不過襄理看得出我的失望， 立刻說已經幫我們想好一招了， 那就是要我們以先生的名義申請信貸， 然後再以太太名下的房子當擔保品， 如此利息雖比純房貸高， 但至少較一般無擔保信貸低，於是去年六月初就是利用這招貸了兩千萬出來讓先生做競選經費用，不過銀行也聲明借信貸，債務人有義務要報備錢用在哪裡，於是往後幾個月月底時，我就會像小學生交作業一樣， 乖乖把支出明細繳交銀行查核。結婚30年，先生一向把家中理財大權交給我處理， 自認常吸收財經資訊，理財常識應不會太差，但先生當上市長後，我才知道政治人物的理財是有眉角的…數十年來累積投資基金的習慣，我會每隔一段時間上網銀看基金的報酬率，績效差的基金我就會上他們基金公司的網站，挑一些排在前面、前景看好的基金，然後花500元的轉換費把這些績效差的基金轉換掉，只是沒想到先生當市長後不能再這樣了 …2017年底財產申報前，有一次心血來潮，將19檔基金上網轉換了一些績效後半段的基金到績效有進展的基金，沒想到其中40萬(約一成)轉成了名稱牽涉到中國 、大中華，兩岸三地的基金，這些都是我在銀行或投信平台上買的或轉換的，且是金管回核准的，但以先生2018年的處境， 想也知道財產公布後， 他就慘了，當時我真的很恨我自己這個豬老婆…隨便節錄一些當時媒體的報導： 《他的投資似乎也很看好對岸市場，因為他的基金其中有三檔是大陸基金》 《 柯文哲投資基金，看看上頭名稱都掛上中國兩個字，似乎也很偏愛對岸市場。》 《柯文哲投資多檔基金，偏愛中國概念基金。》 這是19檔中的三檔，350萬中的40萬…更多三立新聞網報導吳敦義批綠「消費」反送中 蔡英文打臉：掩飾國民黨無作為抓到了！潘恆旭前東家進帳兩千萬 綠委踢爆神秘巧合郭台銘不選總統就出來選？ 柯文哲：好啦！不得已我來韓國瑜中午才上班 柯文哲：發大財是睡到10點、11點？

工商時報【柯宗沅╱台北報導】中美與日韓貿易戰未止，香港反送中抗爭升級，加上英國硬脫歐的可能，國際四頭「灰犀牛」，導致近期全球股市紛紛陷入恐慌，相關避險需求增溫，包含富邦VIX、國泰20年美債、元大美債20年、元大S&P黃金、中信美國公債20年及國泰美國道瓊反1等六檔ETF全數逆勢走揚。統一投顧董事長黎方國指出，金融市場四頭「灰犀牛」中衝擊最大的當屬僵持的中美貿易戰，人民幣貶破7元後雙方關係更加惡化，19日華為的豁免令到期，恐將使貿易戰進一步升級。其二是日韓貿易戰延燒，韓國將於9月將日本踢出優惠白名單，被視為是對日本的報復措施，目前仍未見任何平息的跡象。另外香港的反送中抗爭持續升級，12日佔領機場後，示威者接續發起16日銀行大擠兌，法人認為，此舉雖對台灣金融的直接衝擊不大，但在股市連結效應底下，外資因抗爭將資金抽離港股，將可能於台股同步抽離，致使亞股整體疲弱。加上最後一頭英國硬脫歐的灰犀牛，使市場對避險商品需求急速增溫。美國長天期公債、黃金、日圓匯率等皆持續走揚，帶動相關ETF強勁走勢，13日除富邦VIX漲幅餘6％外，國泰20年美債也有逾2％漲幅，至於元大S＆P黃金及國泰美國道瓊反1，也上漲1％以上。宏遠投顧副總經理陳國清表示，中美貿易戰短線利空出盡，英國脫歐也僅是「歹戲拖棚」，惟在美股創高後，任何不確定因素皆容易讓指數拉回，加上近期加入的日韓與香港問題，VIX指數與金價等避險標的在資金追價下，仍有可能續創波段新高。國泰證期經理蔡明翰認為，近期國際影響最劇烈的為中美貿易戰，其餘多屬政治議題，除影響時間不會太長外，對股市影響程度也有限。台股短線雖有持續下探可能，但長線將隨中美貿易戰緩解而有反彈機會，相反來說，避險的投資則在短線空方氣焰旺盛下具投資機會，而長線上宜謹慎操作。

▲ 林鄭月娥在8月11日警民衝突後首度現身。(資料照)香港 / 吳念達 綜合報導香港反送中活動衝突升溫，本月11日香港警方暴力掃蕩示威民眾，1名少女近距離遭布袋彈擊中，右眼疑似失明，多名示威者被捕時幾乎都頭破血流；而香港特首林鄭月娥今(13)日早上召開行政會議前會見媒體，她表示，目前唯一要做的是反抗暴力，維護法治，回復社會秩序。林鄭月娥一度哽咽 抨擊示威者目無法紀林鄭月娥在行政會議前表示，「過去一星期本港的危險情況，令我很擔心，有人以自由正義為名，進行大量違法行為，目無法紀，亦有人為了達到摧毀法治，大規模攻擊法治機關」。接著她指出，「香港已經出現五勞七傷，需要復原，這可能要非常漫長時間」，講到激動處一度哽咽。林鄭反問示威者：要把香港推到粉身碎骨深淵？林鄭月娥表示，希望大家放下歧見、穩定情緒，並反問民眾「是否忍心把香港推到粉身碎骨的深淵？」，她更強調，目前唯一要做是反抗暴力，維護法治，回復社會秩序，「當一切平靜之後，真誠對話、修補撕裂、重建社會和諧將會開始」。林鄭官腔回應引不滿 記者數度打斷據了解，在記者會媒體提問的過程中，林鄭月娥的回答多次被記者打斷，認為她沒有回答到問題，林鄭月娥當下臉色鐵青；更有外媒記者問到，林鄭月娥是否有權可以撤回逃犯條例？是不是還得經過北京同意？對此，林鄭月娥並沒有正面回應。原始連結 更多華視新聞報導 香港機場重啟 港網友號召今下午1點再集會 反送中再升溫 香港機場取消所有航班

周思齊今年擔任中國信託閱讀全壘打的形象大使，同時身為球芽基金理事長的周思齊，為了鼓勵花蓮棒球隊小朋友喜歡閱讀，特別與花蓮文化局一起加碼選出45位閱讀獎，並在8月14日上午在花蓮縣文化局文化電影院進行頒獎與閱讀分享活動，邀請周思齊與陳柏豪兩位球星擔任頒獎人，並與小朋友進行座談。 座談會現場有不少棒球隊的小朋友，面對自己在夢想（想打棒球）與課業間的選擇有些困惑，陳柏豪以自己為例，表示自己很早進入了工作的領域，雖然在思想上顯得比同年齡的早熟些，但有時候聽到學長講到比較深的問題時，就會聽不懂，而覺得自己在學業上有很多的不足。陳柏豪表示自己覺得學業真的很重要，有了扎實的基礎再來實現夢想是他過來人想給學弟的建議。 許多球迷也好奇周思齊在面對今年屬於代打型的角色上的心情上的調整，周思齊表示這也是他在心智鍛鍊的一個學習的過程，也希望球迷朋友不需要負面的去思考，並且一起學習這個心智鍛鍊的過程。並勉勵喜歡棒球的小朋友，棒球的領域很大，打棒球不是唯一的選擇，還能有體育記者、防護員、運動行銷…等等領域可以選擇。 這一次閱讀獎學金文化局與球芽基金共選出45位得獎生，其中球芽基金的得獎生還獲得了周思齊新書、獎學金一千元以及知名運動品牌TITAN所贊助的禮物，而109年度周思齊棒球獎學金則預計在今年9月開始申請。

羅傑斯盃男單賽事稍早結束，西班牙名將「蠻牛」Rafael Nadal在決賽面對俄國好手Daniil Medvedev，只讓對手拿到3局、以6:3、6:0輕鬆過關，成功衛冕賽事冠軍，也摘下個人生涯的第35座大師賽冠軍。Nadal過去4次在羅傑斯盃登頂，去年也順利摘冠，上一戰由於法國球員Gael Monfils退賽，因此他自動晉級；而Medvedev則是在四強和同胞Karen Khachanov碰頭，在第2盤激戰到搶七，才艱辛勝出。此役Nadal開賽遇到了一些抵抗，一度被逼出了破發點，但他成功化解後，比賽的局勢就完全倒向了他這邊，首盤破發後以6:3拿下，次盤更是直接賞給對手「貝果」、以6:0強勢摘下冠軍。Nadal目前35次拿下大師賽冠軍，是目前男單的紀錄保持人，領先當今球王Novak Djokovic兩個，而他51次闖進大師賽決賽，也超越「瑞士特快車」Roger Federer，獨居史上第一。更多 今日新聞 報導 網球／小威因傷再度退賽 目送小將奪冠淚灑球場NBA／韋德：我從來沒有在邁阿密招募過任何人影／花蓮天王傅崐萁魅力不減 開球次數中職史上最多更多追蹤報導小威因傷再度退賽 目送小將奪冠淚灑球場穆雷：三巨頭還將統治男子網壇兩年富比世女運動員收入榜 小威連4年居第一壞小子佛心時刻 基里歐斯送對手新鞋塞滿行李箱 謝淑薇透露出國最愛這一味精彩運動影音

政治中心／綜合報導隨著香港反送中的情勢越演越烈，不僅造成警民激烈的衝突，甚至出現不少示威者受傷及遭逮捕，而日前一名女子遭港警暴力執法「射傷眼睛」，這使香港民眾12日發起「警察還眼」行動，在機場集結要替受傷女子討公道，昨（13）日機場大廳又被黑衣民眾擠滿，導致許多航班再次被取消。而今（14）日凌晨美國總統川普的一則推特發文，也引發外界關注。▲血腥鎮壓是真的？川普推特發文：中國正向香港邊境部署軍隊。（圖／翻攝自川普推特）14日凌晨一時許，美國總統川普突然在推特發文表示「我們的情報告訴我們，中國政府正在向香港邊境部署軍隊。每個人都應該冷靜安全！」引發外界高度關注，而在川普發文後，2020美國民主黨總統候選人拜登，也在發文表示「香港勇敢的抗議人士正要求他們被承諾的權利和自由。美國應該領導自由世界來支持他們，用一致的聲音，捍衛我們共同的民主理想以及在每個人心中跳動著的對自由的渴望。」另外，美國聯邦參議院共和黨領袖麥康奈（Mitch McConnell）13日也警告中國，對香港抗議民眾採取任何暴力鎮壓行動將「完全令人無法接受」。極具影響力的麥康奈甚至發推文表示「香港人民勇敢挺身對抗中國共產黨，因為北京想要侵犯他們的自治和自由。」他指出：「任何暴力鎮壓行動將完全令人無法接受。全世界都在看。」加拿大總理杜魯道（Justin Trudeau）13日更指出，「我們極為關切香港局勢。我們認為有必要降低緊張，我們亟欲看到當地政府聽取民眾提出的嚴重關切。」他強調「我們呼籲和平、秩序和對話…我們也敦促中國在處理香港有合法要求的民眾時，要非常小心和非常尊重。」杜魯道同時表示，渥太華當局把焦點集中在保護旅居在香港的加國僑民身上。因為香港是亞洲最多加拿大僑民的地方，根據加拿大外交部統計，目前約30萬加國公民在當地居住工作。而香港機場昨夜11點，突然發生港警集結突擊機場，且持槍威嚇示威民眾，使得警民再次引發多次衝突，示威民眾甚至拿起行李推車，就直到衝撞警車，要阻擋港警進入場面過程一度火爆，直到警察再度被趕出機場，雙方氣氛持續緊繃。更多三立新聞網報導戰神不玩了？時代力量分崩離析…黃國昌驚傳不選汐止區立委不甘心？總統大選是否和柯文哲合作 郭台銘終於露面回應了哪招？「去死韓粉」嗆王瑞德三天內道歉 還拖鄭弘儀下水…驚！「2020年可能黨內會有更清晰路線」洪慈庸淚崩退黨

好文，漂亮地舉出「太古」這極端卻真實的例子，其中兩點主軸犀利無比，直直刺穿現在抵制風潮的意識形態之爭的愚昧：一、在現代高度分工合作的市場機制下，要分離出任何單一生產要素並排斥的成本非常高，而如果原因只是基於無聊且無知的政治理由（比如註定是騙小孩的台獨港獨），則更顯愚蠢。誠如日本曾有綜藝節目試圖讓一個人家中身上完全排除「中國製」，其結果除了清家中一切物品並脫光裸體之外，別無他法。二、諾貝爾經濟學獎得主Milton Friedman曾於「Power of the Market」影片中以一支鉛筆為例，這支鉛筆很可能集結成千上萬的人力分工合作才能製作出來 — 筆身的木頭是從森林砍伐運出來，砍樹需要的斧頭或鏈鋸機械需要用鋼製作，鋼由鐵礦採出，由大煉鋼高爐提煉，使用的煤礦與各種化學添加劑又分別從不同礦源、不同設備採出提煉。鉛筆的石墨筆心、橡皮擦、包覆橡皮擦的鋁片、膠水...等等，每一個環節均是大量彼此完全不認識的人力，透過市場交易達成分工合作。換言之，在這年代你很難真的完全擺脫某個你厭惡的國家，因為他大到你甩不開、分工細緻到你看不穿。 作者本名戴于千獨立創意代理商 Rules Creative 總經理是個生意人，也是個讀書人。●更多文章見作者臉書，經授權刊載。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。   查看原始文章

▲ 新加坡一棟國宅的外牆被懸掛了一面中國五星旗。(翻攝自臉書/Legit Singapore)新加坡 / 曾珮華 綜合報導8月9日是新加坡國慶日，有網友5日發現，新加坡一棟國宅的外牆被懸掛了一面中國五星旗，由於新加坡法律規定不得公開展示外國國旗，因此相關單位已報警、把中國國旗撤下，懸掛國旗者可能會被罰500新加坡元（約台幣11324元）。五星旗被掛國宅外 警方:住戶沒有中國人綜合新加坡媒體報導，這面五星旗被懸掛在「蔡厝港大排489B」的住宅外牆，被發現的時候正逢新加坡國慶前夕，顯得格外突兀，當地市鎮理市會獲知此事後已報警並把中國國旗撤下，當地警方警方調查發現，在該建築物懸掛中國國旗的樓層，並沒有來自中國的住戶，都是本地人。時逢新加坡國慶 網友暴怒撻伐國宅掛中國五星旗的照片被PO上網路後，引起新加坡網友不滿，紛紛表示「我們在慶祝新加坡生日，不是中國生日」、「警方最好採取行動」、「這是新加坡，不是中國」，也有網友酸「我們是中國一部分，新加坡就是中國」、「等等中國外交部會說，新加坡自古是中國一部分，現在該回歸祖國了」。而先前在香港反送中運動中，有人將五星旗丟入海裡，這次新加坡網友則說「謝謝給我們一面漂亮的紅旗，好讓我們可以淹了它」，還有網友說比起丟到水裡「更想把它給燒了」。新加坡禁隨意展示外國國旗 可能被罰超過台幣一萬根據新加坡法律，在公共場合掛外國國旗是犯法的，新加坡有所謂「國徽法」，在新加坡公共場合展示任何非新加坡的國旗或國徽，可能會被罰500新加坡元（約台幣11324元）、最高6個月的監禁。只有外國大使、獲得政府授權者，或是外來的船隻及飛機等，才可以懸掛外國國旗。原始連結 更多華視新聞報導 花蓮遊覽車撞路燈 10星國遊客受傷 帕拉保齡球賽 台灣勇奪2金3銀5銅

作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零，但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽，聚焦精品咖啡策略，不但成功的躍上世界精品舞台，就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功，可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導，但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色？我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽，以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國，1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年，盧安達與蒲隆地分離並獨立，但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國，執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年，盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰，藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱，雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》，但隔年的4月6日，哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡，成為盧安達大屠殺的導火線，其後短短的100天內，盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅．卡加梅（Paul Kagame）領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢，逐步取得國家控制權，到該年7月中旬控制全國，200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國，內戰也重挫盧安達的經濟，成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫？根據世界銀行資助的國際發展協會（International Development Association，簡稱IDA）統計，2007∼2017年，該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署，每年在非洲也有50個以上的援助計畫，顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助，卻是由大量生命犧牲所換來的，尤其大屠殺結束後，西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚，挹注大筆資金以重建盧安達，當年盧安達國外援助的金援，竟然占年度預算的50%以上，也幸而掌舵的總統保羅．卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊，盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅．卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業，也了解咖啡的潛力，在國際援助與總統本人大力支持下，咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡，在2006年親自赴美拜見知名企業好市多（Costo）執行長，成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上，他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽，還親自出席頒獎典禮，一國元首對於咖啡產業的投入，舉世罕見。大屠殺發生時保羅．卡加梅年僅36歲，他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍，擊敗對手奪回政權並出任副總統，2003年當選總統並於2010年連任，之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極，如同其他政治強人，他對異議人士鉗制言論自由，並對媒體進行系統性的壓制與排擠，但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單，他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」，連續14年GDP年成長率達7%以上，是全球平均值的3倍，盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強，也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財，即便有大量的國際援助，最後大多進了獨裁者的私人口袋，資源往往無法落實到改善民生的計畫，卡加梅從2000年上任至今，雖已成為全球各國在位最久的總統，但不聚斂個人錢財的風格確實罕見，盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅，被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範，國際援助能夠真正被執行，也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟，也沒因掌權而極度貪腐，這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素，可以這麼說，因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導，盧安達的咖啡產業，才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2，國際咖啡評審的非洲獵奇：合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者：許寶霖出版社：寫樂文化  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

工商時報【主筆室】人民幣兌美元匯率在8月5日「破七」之後，已經成為全球金融市場關注的焦點，人民銀行做足準備，在匯率跌破七的心理關卡後僅僅一個小時，就透過官方的《金融時報》發表回應：「是受單邊主義和貿易保護主義措施及對中國加徵關稅預期等影響」、「市場化的匯率形成機制，有利於發揮價格槓桿調節供求平衡的作用」、「人民幣匯率完全能夠在合理均衡水準上保持基本穩定」，人民銀行行長易綱當晚也透過官網表示，無論是從中國經濟的基本面看，還是從市場供求平衡看，當前的人民幣匯率都處於合適水準。對人民幣繼續作為強勢貨幣充滿信心。人民銀行隨後逐日進行穩定調節，一方面宣布將在8月14日，在香港發行總金額人民幣300億元的央行票據，其中200億元是三個月期的短票，100億元為一年期，作為收縮離岸人民幣的操作，避免遭到對沖基金放空的防禦工事，一出手就築了高牆。另外，人民銀行穩健調整每天的「中間價」，到了周四、8月8日官方報出的中間價出現7.0039，才首度跌破七的關卡，比市場價格整整晚了三天。本報社論從5月至今多次論述，認為在人民銀行適度的引導，以及國內交易制度的配合之下，匯率跌破七的關卡不只是必然，而且中長期對於穩定國內經濟將會帶來正面的效應，從人民幣匯率在上周的交易紀錄，呈現緩步走跌、退三進二的穩健盤勢，以及每日交易額並未釋放巨量的走勢來看，破七並沒有引發市場過度的預期，在穩定的供需買賣下，破七的心理壓力已經充分化解，沒有引發過度的貶值預期。人民銀行的研究單位將1947年全球央行召開布列頓森林會議，擬定二次戰後的全球經濟與金融架構，彙總至今72年來所有匯率重大貶值案例，全部52個國家曾經發生157次匯率貶值超過15％的重大貶值，其中148次都有高通貨膨脹與貿易赤字的病徵，而中國經濟雖然增長放緩，但是通貨膨脹穩定，而且享有高額的貿易順差，因此發生所謂15％貶值，也就是1美元兌換8元人民幣的「破八」，機率幾乎不存在。至於另外9次重大貶值的案例，有2013年日圓，是安倍晉三首相勝選落實三支箭的主動政策引導；或是瑞士在1997年的貨幣體制變革；只有2008年韓國在金融海嘯期間的案例，是受到外部黑天鵝事件衝擊；以及2001年，在亞洲金融風暴之後印尼盾因為過度信貸和過度外債的持續貶值。人民銀行目前顯然沒有主動政策引導匯率貶值到8的可能，中國大陸也沒有過度外債的問題，唯一的威脅是全球崩潰的黑天鵝事件。短期的匯率波動，雖然已經成功穩盤，但是站在中美兩國角力的國家戰略高度，人民幣的匯率政策卻有進一步思考的空間。而剛巧8月10日、11日「第三屆中國金融四十人論壇」在黑龍江的伊春市舉行，不只邀請到國際貨幣基金總裁拉加德到場，從全球金融變局來提供建議，更重要的是這場論壇匯集了中國大陸金融決策高層，由國家開發銀行前董事長陳元領銜，甫卸任的人行行長周小川，以及蔡鄂生、江小涓、胡曉煉、殷勇、余永定等金融決策核心齊聚，為人民幣長期穩健發展的戰略機運，提供了極為重要的視野。曾經是大陸金融發展最重要的決策者之一的陳元，就強調外匯的戰略地位現在已經成為美國的貿易戰或者金融戰的打擊目標，所以大陸必須要重新思考外匯的戰略問題，要加強人民幣的發展和建設。目前人民幣在國內已經長期穩定地運行了70年，還將繼續強化，但是人民幣的國際影響與國際地位，卻還有待加強。中國金融四十人論壇的討論焦點，看得出人民銀行從2017年至今，進行匯率制度改革雖然卓有成效，但是為了捍衛人民幣匯率的平穩，避免境外人民幣成為金融大鱷狙擊的工具，正如同這次發行3百億元央行票據，多次回收境外人民幣的結果，壓抑了人民幣作為國際清算工具的效能，而要打破這個循環，重要的突破點在大宗商品如原油、鐵礦砂等大量進口物資的採購，必須提高人民幣在大宗商品做為給付的貨幣，才是增進匯率彈性與韌性，減少對美元依賴的根本之道。值得特別關注的是，陳元認為大陸當局應當試圖避免與美元發生正面衝突，「就人民幣當前的能力而言，與美元正面較量將不利於當前所處的地位。」大陸金融高層認為不宜拉高金融戰火，匯率貶值雖然短期內有緩和衝擊的作用，卻可能引發川普總統更為劇烈的反制，以人民幣目前的力量直接對決美元，勢必對大陸經濟發展帶來強大的震撼。陳元以及大陸金融決策高層在這個敏感的時機，提出謹慎圓融的戰略思維，的確可以做為我們觀察人民幣匯率後勢的重要指標。延續一年半的貿易戰爭，因為制裁中興、華為已經引發了科技戰的戰線，如今又有延燒成金融戰的跡象，中美雙方是否能避免毀滅性的金融戰爭，將是攸關全球安定的核彈等級事件，和則海闊天空，戰則玉石俱焚。

愈來愈多民眾相信益生菌可以調整體質，做好健康防護。亞洲乳酸菌學會聯盟會長蔡英傑表示，全身免疫細胞有七成在腸道，腸道菌好壞，當然跟全身重要功能都有關係，但提醒民眾，別配熱水。(寇世菁報導)研究益生菌二、三十年的專家－陽明大學微生物體研究中心執行長，也是亞洲乳酸菌學會聯盟會長蔡英傑教授指出，全身免疫細胞七成在腸道，腸道菌好壞當然跟全身重要功能都有關係。蔡英傑指出，一般人的腸道菌可以調控，只要有耐心在飲食上調整，多喝水、多吃纖維素，或者選擇益生菌，都可有效保養腸道。至於坊間益生菌產品五花八門，民眾如何正確食用？蔡英傑提醒，益生菌別配熱水。芳興生技公司研發顧問安安老師表示，由蔡英傑教授研發、獲得專利，並和陽明醫學大學產學合作的YMU-013益生菌，就是不錯選擇，因為是來自人體的母乳菌種，由台灣健康媽媽的母乳篩選出來，菌株特別適合國人體質，不會造成身體排斥不適，能定殖在人體腸道存活。至於菌數一包高達600億活菌，還添加三種益生質、異麥芽寡糖、果寡糖、玉米來源水溶性纖維，都可作為營養源，被腸內益生菌利用，改變腸道菌叢、有助腸內益菌繁殖，抑制壞菌增生。安安以自家女兒為例，幼稚園時班上多人陸續感冒停課，女兒吃玩都在一起，卻平安度過，連老師都在聯絡簿上好奇詢問平常如何保養。她透露，女兒就是吃YMU-013益生菌提昇防護力，抵抗力自然變好。

【早安健康／王彥文報導】台灣已經進入高齡化社會，對於高齡長輩的醫護與照顧雖然重要，但如果能在長輩出現嚴重疾病徵兆之前，就從日常間的觀察來得知未來可能發生的風險的話，才算是理想中的完美預防方法。  據日本國立長壽醫療研究中心專門研究失智的櫻井孝表示，經過長年的數據與臨床報告，BMI(身體質量指數)大於肥胖值的男性人數，以五十幾歲為高峰期，之後年齡越大BMI值大於25的人數便越來越少。而女性則明顯出現了年紀越大BMI值大於25的人數就越來越多的情形。  老人家的肥胖風險   高齡者的肥胖風險有兩個方向，一個是與年輕人同樣有罹患心血管疾病與糖尿病這類起因於肥胖的慢性病之風險。另一個風險是肥胖的高齡者，會單純因為過重而減少日常生活的活動量；由於骨骼肌肉都慢慢老化衰退，肥胖的高齡者不像年輕肥胖者是「因為不想動才不動」、而是「因為不方便動才不動」，行動受到限制直接影響到老人家的自我肯定，造成心理方面容易感到憂鬱，容易出現自怨自哀的情形。  日常行動間就算是男性高齡者的骨骼密度，比女性高齡者有著性別上的優勢，但高齡的男性肥胖者依然容易出現因為跌倒而骨折的情形。  60＋如何健康瘦？下一頁分享的方法學起來，讓自己不管幾歲都保有腰身，一輩子都「瘦」用  老人家該如何健康減重？  日本厚生勞動省在2015年發表的中高齡者之理想BMI值為：50~69歲在20~24.9之間，70歲以上在21.5~24.9之間。據管理營養師荒牧涼子表示：高齡者在減重時最怕的就是因為減重，而把一定要攝取的基本營養素也給減掉了，所以必須從探討肥胖的原因開始。是不是三餐以外的點心吃太多了？是不是不僅不做運動、甚至連「動」這件事都不太不想去做了？  她解釋雖然跟年輕人相比，高齡者每日所需要的卡路里較少，但是需要攝取的蛋白質(肉、蛋、魚、大豆食品)以及蔬菜水果的量依然跟年輕人一樣。於是在飲食上必須減少油脂、砂糖、穀類這三大類，但不能完全不攝取碳水化合物，因為碳水化合物能夠給身體提供持續性的能量，所以就算需要減少攝取量，但得選擇糙米、五穀雜糧、全麥麵食等優質穀類食品。  同時因為腸胃狀況也隨年齡變得脆弱了，最好盡量少碰油炸的食物。另外為了怕菜「變得太下飯」，在調味時減少鹹味調味料也是必須的。  高齡者的減重之秘訣為「好好地正常吃三餐」，只要水分與蔬菜攝取得足夠，好好認真地吃一日三餐，對於餐間點心的欲望與需求，自然會慢慢減少。   參考資料:  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區

抖音影片在全球盛行，不少人會拍攝跟風，因此成為網紅提升人氣。日前俄羅斯有一對夫妻拍抖音影片，沒注意到3歲兒子站在後方的雙層床上，看到母親飛撲到父親身上時，男童也跟著模仿一躍而下，整個人摔下來。所幸地上有床墊保護，男童並無大礙，但此舉也引發網友一陣撻伐。根據每日郵報(Daily Mail)等外媒報導，這起事件發生在俄羅斯的凱薩琳堡(Yekaterinburg)。當時這對年輕的夫妻安德烈(Andrei)和妻子絲薇娜(Sveta Ananas)正在拍攝抖音影片，其中絲薇娜朝安德烈身上飛撲過去，但影片拍得太忘我，完全忘了3歲的兒子加百里(Gabriel Bonor)正站在雙層床部的上層床鋪上。加百里看到母親朝父親飛撲的動作，當下也跟著模仿，就從上鋪一躍而下，所幸地下有床墊，加百里的頭部脖子著地，整個人翻了一圈後，自己還開心地站起來，所幸看起來並無大礙。事後絲薇娜將影片分享到個人IG，順便宣傳自己的抖音帳號。網友們看到這段影片後，幾乎一面倒地譴責安德烈和絲薇娜，甚至怒批「這真的是最糟糕的父母！」不少人痛批他們只為了名利，而不顧小孩可能受傷的風險，這種人怎配當人家父母？真是替他們的行為感到可恥。看不到影片請點此 在 Instagram 查看這則貼文Муж @bonor_andrei красава 更多 TVBS 報導驚悚！騎士遭卡車輾斃 心臟噴飛掉路上「持續跳動」 正妹學霸墜樓亡 男友哭喊「攔不住」遭家屬打臉 疑妻和高僧有姦情 醋男眾人面前開槍擊斃40年老友 專挑年輕美眉下手 世界三大男高音多明哥遭9女控性騷

▲ 羽生結弦。(翻攝自IG/yuzu_yuzuru)中國 / 曾珮華 綜合報導有「冰上王子」之稱的花式滑冰選手羽生結弦，兩度摘下冬季奧運花式滑冰冠軍而揚名亞洲，在中國卻有皮革企業想以「羽生結弦」申請商標註冊，被中國粉絲發現並透過微博讓羽生所屬的全日本航空公司（All Nippon Airways, ANA）得知這件事，才保護羽生的名字不被濫用。中國皮革企業以羽生結弦名註冊商標 眼尖粉絲揭發綜合媒體報導，花式滑冰選手羽生結弦的中國粉絲近日揭發，有中國皮革企業計劃以「羽生結弦」名稱向中國的「國家知識產權局」進行商標註冊，若申請成功，「羽生結弦」名字將出現在皮革產品上面。根據粉絲留言，他翻查國家知識產權局資料，發現早在5月16日及20日已經分別兩間中國企業的商標註冊申請，並進入審查階段，懷疑商標註冊申請事前未向日方通報，便以微博通知羽生結弦所屬的全日空。全日空發言人7日表示，已知道有商標申請的狀況，且已經拒絕了5件。日方官方關注並感謝 將與中國商標管理方合作根據日本媒體報導，該名粉絲表示，他們能做的有限，但希望全日空能關注此事，避免羽生結弦名字被註冊成商標。8月5日，日方的官方帳號回覆此事，對該粉絲表示感謝，表示全日空將繼續保護羽生選手。而被問到接下來會如何應對，日方表示會繼續掌握狀況，並適當地與中國商標管理方進行合作。原始連結

K-pop熱潮藉青春無敵的男女韓團蔓延全球，飽含鮮明節奏、豐富色調的MV，更是為韓團在網路推波助瀾、散播全世界的大功臣。為女團「少女時代」創下出道以來MV點擊率最快破億紀錄的導演VISHOP，從2013年開始MV導演生涯，至今拍攝超過百支作品。他指出，MV並非單純的藝術作品，而是大眾文化的一部分，能夠引起大眾共鳴、突出歌手及歌曲特色，才能被視為一支成功的MV。畢業於漢陽大學話劇電影系的VISHOP，是同期中唯一成為MV導演的人。入行契機源自於某次學弟妹拜託他幫忙拍MV，當時他拿著相機在路邊及隧道取景，沒想到這支MV在對方進入企劃公司後獲青睞，開啟他的MV導演生涯。億級點擊率導演 VISHOP2014年，在韓國一支MV的平均製作費約韓幣5000萬元（約新台幣143萬元），時至今日，隨著韓國音樂在海外活躍發展，令經紀公司更願意投資費用拍攝MV。年僅34歲的VISHOP，是擅長拍偶像團體、舞曲的新銳ＭＶ導演，他舉例時下一支MV的製作費，約在韓幣1至2億元（約新台幣285萬元至570萬元）。「 雖然預算越多，可以嘗試越多的東西，預算和作品的藝術性似乎成正比。但是在預算不足下，有時也會有更好的創意產生，所以我認為成果不一定和預算成比例，創意應該是第一優先。」拍攝MV的過程中，場景的裝潢費用最為昂貴，因此若預算不足，便會挑選實際存在的拍攝場所。拍攝一天需要幾台攝影機、投入多少人力，皆為固定開銷；若有足夠的預算，才會將錢投資在藝術性的呈現。但VISHOP深信：「 預算不足，就應該以創意定勝負。」VISHOP表示，從收到藝人的歌曲到開拍，前置期僅一至兩週，而在後製階段，通常1至3天就必須選出畫面。「每首歌讓我印象深刻的地方都不同，這時候我就會想像是在沙漠拍？還是在華麗的攝影棚拍？先從歌曲找出適合的風格、從歌手的色彩選出焦點，進一步規劃服裝等細節，再和歌手、工作人員討論，決定MV的拍攝場所和風格。」雖然韓國的經紀公司給予導演的自由度高，且拍攝前導演、歌手及經紀公司會三方開會溝通內容、共享想法，但不免會在拍攝現場出現意見相左的情形。他分享自身經驗，若在時間允許的狀況下，會一次拍攝兩種版本，等到剪接時再集合眾人一起討論；若歌手本身有參與創作，也會先向歌手確認歌曲想表達的訊息，盡可能將其呈現於MV。「我認為『色感』在MV中是最重要的。」從企劃開始，VISHOP先訂下MV的色彩主軸，以「顏色」為MV定調，像是利用紅色加強空間所賦予的感性。而要表現出色感，除使用道具，他也善用燈光營造顏色、整體氣氛，讓色感的呈現更具層次及意義。「拍攝前，我會先和燈光導演討論，藉由燈光傳遞我想要的感覺；後製時也會使用顏色輔助、調整，讓色彩更加突出。」VISHOP為「少女時代—OH!GG」執導的〈Lil' Touch〉MV去年九月在YouTube上架，今年4月突破億次點擊，打破少女時代出道以來MV最快破億紀錄。VISHOP在MV中大量使用花卉、大型綠色植栽等充滿熱帶雨林風情的元素，輔以拉丁舞曲風格，讓整首歌的色彩、節奏更加鮮明。VISHOP強調，大眾對於美的認知是一致的，而影像更是全世界共同的語言。例如，BLACKPINK去年的〈DDU-DU DDU-DU〉MV，在YouTube以超過5億次點擊奪下「2018年K-pop MV觀看次數冠軍」，其中百分之94的點擊率便來自海外。以音樂做為媒介，K-pop MV讓全世界看到韓國的活力，如何創造讓海外粉絲在觀看時不會感到抗拒感的畫面，是VISHOP時常思考的一點。前年他為選秀節目《Produce 101》出身的女歌手「請夏」拍攝出道曲〈Why Don't You Know 〉MV，一個關在房間內的少女被釋放，走出房門後在一望無際的大地翩然起舞，並以象徵自由的海豚在天空中遨遊等超現實手法，寓意這位歌壇新人將恣意徜徉全世界。而MV也特別運用水中攝影，為畫面增添奇幻感。VISHOP斷言，能讓觀眾感到「新鮮感」，偏向夢幻、奇幻風格的MV將成為趨勢。與少女時代、SUPER JUNIOR成員圭賢、Wanna One等韓流偶像合作，VISHOP觀察K-pop的偶像歌手皆受過良好的訓練、有一定的基本功，尤以少女時代的隊長太妍最讓他驚豔，不僅唱跳俱佳，在鏡頭前豐富多變的表情更讓他印象深刻。「現在是非常容易做影像的一個時代，用智慧型手機拍攝變得很容易，只要有筆電就可以馬上做剪接，是無論誰都可以很容易做出影片的時代。」熟悉大眾文化、能夠抓住大眾喜好的敏銳眼光、對音樂及舞蹈的基本認知，是MV導演必備的基本素養。VISHOP分析，MV擁有極佳的自由表現度，表演者的演技、舞曲節奏、樂器的細膩度皆以影像呈現，讓觀看的人在短短幾分鐘，享受細緻的熱切感，是其魅力所在。更多鏡週刊報導名歌手幫導演取藝名 背後竟有這含意男偶像拍MV渾身傷 寒冬裸身還被倒吊女團照片修過頭 偶像美腿消失竟成靈異照